Как выбрать идеальную подушку?

Позвольте мне провести вас через мой личный процесс выбора подушки, которая будет поддерживать вашу осанку здоровой, а также удовлетворять все ваши уникальные потребности во сне.

Итак, давайте начнем с самого начала. В конце концов, самая важная задача вашей подушки для сна - поддерживать вас в удобном положении для сна всю ночь. И когда я говорю "поддерживать", я имею в виду не только то, что она мягкая и уютная.
Совет: Если вы не совсем уверены, как определить, что ваш позвоночник находится в нейтральном положении, проверьте, находятся ли ваши уши на одной линии с плечами, а подбородок - на одной линии с грудиной.

Теперь самое сложное: для каждой позы сна требуется свой тип подушки, чтобы сохранить здоровую осанку. Но прежде чем я расскажу вам, на что именно следует обратить внимание при выборе подушки для каждого типа сна, не забудьте о самой приятной части покупки подушки! После того, как вы выяснили потребности своего тела и нашли подушку, поддерживающую нейтральное положение позвоночника, вы можете погрузиться во все мелкие детали, которые удовлетворят ваши желания.
Любители горячего сна, экологичные люди и любители латекса, скорее всего, захотят приобрести подушки определенного типа, чтобы учесть свои личные предпочтения. Помните: ваша подушка всегда должна поддерживать здоровую осанку, но она также должна соответствовать всему вашему "я".

Поэтому я собираюсь смешивать и сочетать некоторые из этих "хотелок" с различными стилями сна. Таким образом, вы сможете узнать, как именно поддерживать нейтральное положение позвоночника в каждой позе сна, а затем выбрать, какими особенностями вы хотели бы наделить свою подушку!

Для поддержания здоровой осанки людям, спящим на спине, нужна подушка, которую я называю "золотая середина", то есть подушка со средней высотой и средней упругостью. Кроме того, люди, спящие на спине, могут обнаружить, что подушки, наполненные материалами, которые приспосабливаются к давлению (например, пена с эффектом памяти), особенно полезны.